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Spazierengehen
RATGEBER

Gesunde Beine: Vorbeugen ist besser als Heilen

Nach langen Tagen können geschwollene Knöchel, müde, schwere Beine und Juckreiz, Kribbeln oder Schmerzen zur Qual werden. Das sind oft Anzeichen einer Venenerkrankung. Kommt es zu chronischen Beschwerden, drohen Venenentzündungen, das "offene Bein" und schließlich Thrombosen.

Frauenmantel
HEILPFLANZEN

Frauenmantel

Frauenmantel, ein Rosengewächs, ist auch unter den Volksnamen Frauenhilf, Frauenrock und Perlkraut bekannt. Frauenmantel ist in Europa, Nordamerika und Asien verbreitet. Bevorzugte Standorte sind lichte Wälder und Wiesen sowie trockene Gräben und Wegränder. Die Blütezeit des Frauenmantel findet von Mai bis Oktober statt.

Eiffelturm
REISE & FREIZEIT

Reiseziel: Paris erleben – Reisetipps für die Stadt der Liebe

Paris ist immer einen Besuch wert. Die Stadt der Liebe hat viele Gesichter und ebenso viele Arten entdeckt zu werden. Bei einem verlängerten Wochenende gibt es einige Sehenswürdigkeiten der Stadt, die man gesehen haben sollte. Das berühmteste Wahrzeichen von Paris ist der Eiffelturm. Auch die Louvre, die Kathedrale Notre-Dame de Paris und die Prachtstraße Champs-Elysées sind besonders sehenswert. Viel Spaß in Paris!

Weinflaschen
ERNÄHRUNG

Tipps rund um Wein

Weintrinken gilt als gesund. Bevor Sie den Wein mit allen Sinnen genießen, sollte das passende Weinglas ausgewählt werden. Auch die Trinktemperatur ist beim Wein wichtig und die Füllmenge des Glases. Dazu gibt es noch ein paar Tipps und Hinweise zum Spülen und Aufbewahren der Gläser.

Herbstblätter
HERBST

Gesund bleiben in der kühleren Jahreszeit

Halskratzen, Husten und Schnupfen hat keiner gern. Erwachsene erkälten sich durchschnittlich etwa zwei- bis viermal pro Jahr. Kinder sind meist doppelt betroffen. In den kühleren Monaten ist es besonders wichtig, sich vor Erkältungskrankheiten zu schützen. Einige einfache Verhaltensregeln und Tipps können helfen.

Riesenseifenblase
SERVICE & HILFE

Glücksmomente schaffen

Im Urlaub soll alles anders als im Alltag sein: Ausschlafen, in Ruhe frühstücken, die Seele baumeln lassen und sich in der Natur bewegen bzw. etwas Sport treiben. Doch warum nur wenige Tage oder Wochen im Jahr sich bewusst um sich kümmern und nicht auch im Alltag? Steigern Sie das Wohlbefinden mit Bewegung und Achtsamkeit. Lassen Sie doch auch mal wieder lang vergessene kleine Glücksmomente aufleben.

Laufen
WELLNESS & FITNESS

Was hilft gegen stinkende Laufschuhe?

Regelmäßige Joggingrunden sind gut für Herz und Kreislauf. Laufschuhe können mit der Zeit ganz schön muffeln, da beim Laufen die Füße schnell schwitzen. Was ist schuld am schlechten Geruch? Welche Ratschläge gibt es, um den Geruch aus muffeligen Sportschuhe zu entfernen?

Virtual Reality System
GESUNDHEIT

Digitalisierung im Sport mit Künstlicher Intelligenz (Artificial Intelligence)

Die Digitalisierung wirbelt mittlerweile nicht nur den Alltag durcheinander, sondern kommt auch im Sport an. Moderne Technologien werden zunehmend zur Fan- und Kundenbindung eingesetzt. Daneben auch in der Trainingssteuerung. Schauen wir uns die neuen Trends mit KI-Technologie, Virtual Reality und Augmented Reality näher an.