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Morgenstunde

Longevity – Gesund und aktiv älter werden

Wie kann ich gesund und glücklich älter werden? Um diese Frage dreht sich die Trend-Bewegung „Longevity“. Dabei geht es weniger um Produkte, sondern um Erkenntnisse für eine nachhaltige Lebensgestaltung. Sorgen Sie bereits im jungen Alter durch Ernährung, Sport und Co. für einen gesunden Alterungsprozess vor.

Laufen
RATGEBER

Krampfadern und Besenreiser behandeln lassen

Krampfadern sind nicht nur ein Schönheitsmakel, sondern kranke Venen, die medizinisch behandelt werden müssen. Die beste Zeit zur Behandlung ist vor dem Sommer. Dafür gibt es gute Gründe: Die warme Außentemperatur führt zu einer Aufweitung der Venen mit zunehmenden Beschwerden. Es wächst die Gefahr einer Venenentzündung und sogar einer Thrombose. Außerdem spielt die Ästhetik eine große Rolle.

Weissdorn
HEILPFLANZEN

Weissdorn

Für die Arzneimittel verwendet man Blätter und Blüten sowie die reifen roten Weißdornbeeren. Entscheidend für die Heilkraft des Weißdorns sind Flavonoide sowie oligomere Procyanidine. Weißdorn ist die wichtigste Heilpflanze zur Stärkung sowie bei Beschwerden von Herz- und Kreislauf. Durch seine gefäßerweiternden Eigenschaften hat Weißdorn einen positiven Einfluss auf Blutdruck und Kreislauf.

Büroarbeit
SERVICE & HILFE

Effektives Pausenprogramm – 5 Minuten Rückenschule

Wer kennt nicht das Formtief am Ende jeden Vormittags und nach dem Mittagsessen! Augen sowie Muskeln ermüden und die für den Nachmittag benötigte Konzentrationsfähigkeit lässt erheblich nach. Zudem kommen durch mangelnde Körperanspannung und falsche Haltung in vielen Fällen noch Rückenschmerzen hinzu. Täglich durchgeführte Übungen sind ein effektives Pausenprogramm.

Mücke
SOMMER

Hilfe gegen Mückenstich

In der wärmeren Jahreszeit sind Mücken und Bremsen mit ihrem Gesumme lästige Plagegeister und saugen mit ihrem Stechrüssel Blut aus den oberen Hautschichten. Mücken leben gerne dort, wo es warm und feucht ist und wo Menschen und Tiere sie mit Blut versorgen. Ein Stich von Mücken verursacht Juckreiz und Hautrötungen oder Schwellungen. Einige einfache Mittel können helfen.

Zahnarztbehandlungsstuhl
GESUNDHEIT

Hilfe bei Würgereiz

Patienten mit Würgereiz treten nur widerwillig den Gang zum Zahnarzt an oder bleiben gleich der Behandlung fern. Je nach Schwere des Würgereizes beginnt die Tortur schon, sobald der Zahnarzt den Spiegel in die Mundhöhle einführt. Je tiefer im Mundraum gearbeitet werden muss, umso stärker taucht der Würgereiz auf. Wie kann Abhilfe geschaffen werden? Homöopathie, Akupunktur, Entspannungsübungen, Lachgas, Hypnose und Lokalanästhesie sind Möglichkeiten, betroffenen Patienten die Zahnbehandlung zu erleichtern.

Pusteblume
WELLNESS & FITNESS

Bewusster leben – hier und jetzt

Im digitalen Zeitalter ist die Welt schnelllebig. Die Tage, Monate und Jahre rauschen an uns vorbei. Zwar erledigen wir immer mehr Dinge gleichzeitig, ob im Beruf oder in der Freizeit, doch viele Menschen fühlen sich gestresst und überfordert. Mit welchen Übungen können Sie zur Ruhe kommen und das Leben wieder bewusst erleben? Wie spielt die Achtsamkeit eine Rolle?

Brokkoli
ERNÄHRUNG

Brokkoli – reich an Mineralstoffen und Vitaminen

Brokkoli hat nur wenige Kalorien und besitzt viele wertvolle Inhaltsstoffe. Es lässt sich vielseitig in der Küche verwenden, ob als Suppe, Beilage, im Auflauf oder im Salat. Man kann Brokkoli sowohl roh als auch gegart genießen.

Schloßplatz in Stuttgart
REISE & FREIZEIT

Auf der Königstraße in Stuttgart unterwegs

Das Stuttgarter Stadtbild ist geprägt durch viele Anhöhen, Täler wie den Stuttgarter Talkessel und das Neckartal. Auf unserem kurzen Spaziergang vom Hauptbahnhof zum Schloßpark geht es auf die Königstraße.