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Morgenstunde

Longevity – Gesund und aktiv älter werden

Wie kann ich gesund und glücklich älter werden? Um diese Frage dreht sich die Trend-Bewegung „Longevity“. Dabei geht es weniger um Produkte, sondern um Erkenntnisse für eine nachhaltige Lebensgestaltung. Sorgen Sie bereits im jungen Alter durch Ernährung, Sport und Co. für einen gesunden Alterungsprozess vor.

Rücken
RATGEBER

Kleines Rückenlexikon

Fast jeder Mensch leidet im Laufe des Lebens einmal unter Rückenschmerzen. Hexenschuss, Ischias, Bandscheibenvorfall – viele Menschen haben jedoch nur vage Vorstellungen von den unterschiedlichen Erkrankungen und ihren Therapiemöglichkeiten, die sich hinter den verschiedenen Begriffen verstecken.

Majoran
HEILPFLANZEN

Majoran

Die Salbe sollte schon bei den alten Griechen bei nervösen Leiden, Magenbeschwerden und Blähungen Abhilfe schaffen. Bei Säuglingen und Kleinkindern wurde sie als Schnupfensalbe, sowie bei Verrenkungen und Wunden eingesetzt. Als Teeaufguss verwendet man Majoran bei Nervenkrankheiten, Erkältungen, Verdauungsbeschwerden mit Blähungen und Krämpfen, Heuschnupfen und auch bei Mundschleimhautentzündungen.

Teeauswahl
ERNÄHRUNG

Die verschiedenen Tees und ihre Zubereitung

Tee wird hauptsächlich als Heißgetränk serviert. Zudem war Tee schon immer ein wesentlicher Bestandteil der Volksmedizin und wird heute in der Naturheilkunde verstärkt eingesetzt. Er ist praktisch nebenwirkungsfrei, preiswert und kann je nach Sorte vielseitig verwendet werden. Viele Tees eignen sich auch hervorragend für die natürliche Haut- und Haarpflege, insbesondere in Form von Tee-Kompressen, -Bädern oder -Güssen.

Joggen
WELLNESS & FITNESS

Sport und Ernährung: Mit vollem Magen läuft es sich schlecht

Morgens ein Croissant mit Marmelade, mittags Currywurst mit Pommes und Mayonaise, zwischendurch Cola und Schokolade und abends ab auf die Laufstrecke. Wer zum Feierabend etwas für seine Fitness tun möchte, sollte bereits bei der Ernährung anfangen. Viele Joggen um abzunehmen. Doch dies reicht meist nicht alleine aus. Man sollte sich dabei auch richtig und gesund ernähren.

Schreibtisch
SERVICE & HILFE

Gesundes Arbeiten in den eigenen vier Wänden

Mehr und mehr Arbeitnehmer fahren nicht mehr täglich ins Büro und nutzen tageweise oder komplett die Möglichkeit von daheim aus zu arbeiten. Ausgestattet mit modernen Kommunikationsmitteln, wie Laptop, Internetzugang und Smartphone ist das bei vielen Berufen mittlerweile möglich. Einige Faktoren beim Home Office beeinflussen das Wohlbefinden und die Effizienz und sollten beachtet werden.

Waldenburg
REISE & FREIZEIT

Ausflugsziel: Waldenburg im Hohenlohekreis

Umringt von wehrhaften Mauern und mit einigen Wach- und Wehrtürmen ist in Waldenburg im Hohenlohekreis Mittelalterflair zu spüren. Die Stadt im Naturpark Schwäbisch-Fränkischer Wald im östlichen Teil der Hohenloher Ebene gelegen, bietet einen einzigartigen Ausblick auf das Hohenloher Land und die Waldenburger Berge.

Laub
HERBST

Gartenarbeit im Herbst

Im Herbst zeigt die Natur noch einmal ihre ganze Farbenpracht. Bäume und Sträucher leuchten in roten und goldenen Tönen. Im Garten gibt es auch noch einiges zu tun, damit es im Frühling wieder blüht. Buntes Laub gehört einfach zum Herbst. An manchen Stellen ist das Laub durchaus willkommen, doch vom Rasen sollte es entfernt werden. Welche Tipps gibt es, denn Laub entfernen kann viel Mühe machen.

Weihnachtskrippe
WINTER

Weihnachtstraditionen und Weihnachtsessen aus aller Welt

Was steht in anderen Ländern an den Weihnachtsfeiertagen auf dem Tisch. Welches sind beliebte Spezialitäten, die an den Weihnachtsfeiertagen auf den Tisch kommen? In welchen Ländern kommt das Christkind, der Weihnachtsmann oder Väterchen Frost? Wir haben die Weihnachtstraditionen von den Nachbarländern zusammengefasst.

GESUNDHEIT

Behandlung bei Gallensteine

Gallensteine machen sich oft gar nicht bemerkbar. Aber sobald das geschieht, sind Völlegefühl und Übelkeit möglich und der Oberbauch schmerzt dazu. Gallensteine können schwere Leberschäden, Blutvergiftungen und Gelbsucht verursachen. Wann muss operiert werden? Wie entstehen Gallensteine, wie können diese behandelt werden und wie kann vorgebeugt werden.