Das Rasulbad ist eine alte ägyptische Form des Dampfbads und die alten Ägypter schätzten die entspannende Wirkung. In den heutigen Wellness-Oasen erfreut sich dieses jahrtausend alte Baderitual wachsender Beliebtheit.
Körper mit Pflegeschlämme behandelt
Beim Rasulbad (auch Rhassoulbad genannt) duscht der Besucher bzw. Patient sich zuerst kurz ab und betritt danach den kleinen runden Rasul-Raum. Dort wird der Körper mit Heilerde behandelt, wobei die einzelnen Körperpartien mit unterschiedlichen Pflegeschlämmen bestrichen werden. Neben Heilerde werden auch Algen und Kreide auf dem Körper verteilt und einmassiert.
Der Schlamm wirkt ähnlich wie ein Peeling und abgestorbene Hautzellen werden entfernt. Langsam steigt die Temperatur auf etwa 40 Grad Celsius an, Kräuterdampf erfällt den Raum und die Luftfeuchtigkeit steigt an. Im Bad werden durch Wärme und Feuchtigkeit die Poren geöffnet – die Haut kann damit die Mineral- und Nährstoffe aus der schlammigen Masse besser aufnehmen. Am Ende der Zeremonie wird der Schlamm wieder abgewaschen und der Körper mit Ölen eingerieben. Danach folgt eine Ruhephase.
Entspannende Wirkung
Das Rasulbad wirkt entspannend, entschlackt die Haut, stimuliert den Stoffwechsel, regt die Durchblutung an, stärkt das Immunsystem und festigt das Bindegewebe. Die Haut ist glatt und geschmeidig.
Andere Bädervarianten
Neben dem Rasulbad, bei dem Dampfschübe und Nieselregen für die Luftfeuchtigkeit sorgen, gibt es auch noch andere Varianten des Dampfbads und der Sauna.
Im Hamam erwarten Besucher mehrere Räume mit gemäßigten Temperaturen zwischen 40 bis 50 Grad Celsius. Typisch für Hamam ist die Reinigung mit Seifenschaum. Banja ist ein russisches Dampfbad sowie ein traditionelles russisches Badehaus, das aus Holz gebaut ist. Normalerweise besteht ein Banja aus einem Schwitz-/Dampfraum, einem Waschraum und einem Erholungsraum. Die Temperaturen in einer russischen Banja können deutlich über 100° C betragen und sind damit um einiges höher als bei der klassischen finnischen Sauna mit ihren 60 bis 80° C.
Biosauna ist die kreislaufschonende Mischung aus Sauna und Dampfbad mit Temperaturen von 45-60° C und eine Luftfeuchtigkeit von 40-55 Prozent. Die Luft wird häufig mit ätherischen Ölen angereichert.