Shaolin-Meister und Zenbuddhist Zheng zeigte im Zöhrerhaus des Posthotel Achenkirch, das ein nach der Feng Shui Lehre gestaltetes Bauernhäuschen aus dem 16. Jahrhundert darstellt, faszinierende fernöstliche Kampftechniken. Neben Shaolin Kung Fu leitet der Shaolin Mönch Tai Chi und Qi Gong Seminare, daneben bietet er fernöstliche Massagen und Anwendungen nach traditioneller chinesischer Medizin an.
Der Shaolin-Mönch führte atemberaubende Übungen vor, die von asiatischer Selbstdisziplin geleitet sind. Um die Bewegungen rasend schnell durchführen zu können, bedarf es langes und diszipliniertes Training der Kung Fu-Techniken und Körperbeherrschung auf höchstem Niveau. Bei Shaolin Kung Fu geht es vor allem um Ausdauer, Durchhaltevermögen und Selbstdisziplin.
Zhen zeigte eindrucksvoll mit seiner perfekten Körperbeherrschung, dass der Geist den Körper beherrschen kann. In einer Übung konnte er seine Arme und Beine unglaublich verbiegen, bei einer anderen Übung konnte er sein gesamtes Körpergewicht auf wenigen Fingern tragen. Besonders eindrucksvoll zeigte er nach einer kurzen Meditation, wie er eine Nadel durch eine Glasscheibe sausen ließ, um einen Ballon hinter einer Glasscheibe zum Platzen zu bringen.
Tai Chi (Taiji), das auch chinesisches Schattenboxen genannt wird, war ursprünglich eine Kampfkunst für den bewaffneten oder unbewaffneten Nahkampf. Heutzutage wird es als eine Methode zur Entspannung und Gesundheitsförderung eingesetzt. Die meisten praktizieren die sanften und weich fließenden Bewegungen überwiegend aus gesundheitlichen Gründen, zur Entspannung oder zur Meditation. Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform, die dazu dient, die Gesundheit zu erhalten und das Leben zu verlängern. Durch die Übungen wird die Selbstwahrnehmung und das Gespür für die eigene körperliche und psychische Befindlichkeit verfeinert.
Shaolin Massage
Die Shaolin Mönche sind nicht nur Meister in der perfekter Beherrschung von Kung Fu und Qi Gong Techniken, sondern haben auch ein umfangreiches Wissen über die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM). Die Traditionelle Chinesische Medizin ist eine ganzheitliche Heilkunst, die in China vor über 2000 Jahren entstand und über die Jahrhunderte hinweg weiterentwickelt wurde. Die Shaolin Massage kommt aus der TCM. Es ist eine spezielle Methode um den Energiekreislauf wieder zu stimulieren. Bei der traditionellen Massage des Shaolin Meisters wird durch Streichen, Klopfen, Kneten und Rollen von Akupunkturpunkten ein Reiz auf den ganzen Körper ausgelöst. Die Shaolin Massage regt den Blut- und Lymphfluss an, löst Verspannungen und beruhigt das Nervensystem. Die Shaolin Massage ist eine optimale Behandlung bei Verspannungen der Schulter-, Nacken- und Rückenmuskulatur sowie bei Kopfschmerzen und Nervosität. Auch hilft die tiefenentspannende Wirkung bei den Belastungen des Alltags.
Shaolin Kung Fu Videos