Für den Ernstfall: Vorrat anlegen
Bestimmte Lebens- und Arzneimittel sollten Sie immer vorrätig haben. Auch dann, wenn Sie beispielsweise wegen einer akuten Krankheit das Haus nicht verlassen können oder die Umgebung, ein Verlassen des Hauses nicht zulässt. In der nachfolgenden Übersicht, basierend auf dem Ratgeber des Bundesamts für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe, finden Sie den Grundvorrat für eine Person (Energiebedarf von etwa 2.200 kcal pro Tag). Bitte berücksichtigen Sie bei der Planung persönliche Diät-Vorschriften, Allergien und Vorlieben. Ob und wie viel Sie vorsorgen, ist eine persönliche Entscheidung.
Lebensmittel
Getränke: 2 Liter pro Tag und Person = 20 Liter
Getreide, Getreideprodukte, Brot, Kartoffeln, Nudeln, Reis: 3,5 kg
Gemüse, Hülsenfrüchte: 4 kg (in Dosen oder Gläsern)
Obst, Nüsse: 2,5 kg
Milch und Milchprodukte: 2,6 kg
Fisch, Fleisch, Eier bzw. Volleipulver: 1,5 kg (Eier sind nur wenige Tage haltbar)
Fette, Öle: 0,357 kg
Sonstiges: Je nach Belieben und Notwendigkeit Honig, Marmelade, Zucker, Süßstoff, Schokolade, Jodsalz, Fertiggerichte, Kartoffeltrockenprodukte, Mehl, Instantbrühe, Kakaopulver, Hartkekse, Salzstangen (Lebensmittel, die nicht erhitzt oder gekocht werden müssen)
Hausapotheke
DIN-Verbandskasten, verordnete Medikamente, Schmerzmittel, Mittel gegen Durchfall, Haut- und Wunddesinfektionsmittel, Mittel gegen Erkältungskrankheiten, Fieberthermometer, Insektenstichsalbe, Sonnenbrandsalbe, Pinzette
Hygieneartikel
Zahnbürste, Zahnpasta, ausreichend Toilettenpapier, Seife, Waschmittel, Müllbeutel, Haushaltshandschuhe, Desinfektionsmittel, Schmierseife
Energieausfall
Kerzen, Teelichter, Streichhölzer, Feuerzeug, Taschenlampe, Reservebatterien, Camping- oder Spirituskocher mit Brennmaterial, Heizgelegenheit, Brennstoffe
Brandschutz
Feuerlöscher, Löschdecke, Behälter für Löschwasser, Wassereimer, Kübelspritze oder Einstellspritze, Keller und Dachboden sollten entrümpelt und Rauchmelder vorhanden sein
Notgepäck
persönliche Medikamente, behelfsmäßige Schutzkleidung, Wolldecke, Schlafsack, Unterwäsche, Strümpfe, Gummistiefel, derbes Schuhwerk, Essgeschirr, -besteck, Thermoskanne, Becher, Material zur Wundversorgung, Dosenöffner, Taschenmesser, strapazierfähige, warme Kleidung, Taschenlampe, Kopfbedeckung, Schutzhelm, Schutzmaske, behelfsmäßiger Atemschutz, Arbeitshandschuhe, Fotoapparat oder Smartphone
Rundfunkgerät
Rundfunkgerät für Batteriebetrieb geeignet oder ein Kurbelradio, Reservebatterien
Dokumentensicherung
Sie sollten die wichtigsten Dokumente parat haben. Folgende Fragen helfen bei der Zusammenstellung:
- Haben Sie festgelegt, welche Dokumente unbedingt erforderlich sind?
- Sind Ihre Unterlagen zweckmäßig geordnet?
- Sind von wichtigen Dokumenten Kopien vorhanden und diese ggf. beglaubigt?
- Haben Sie eine Dokumentenmappe angelegt?
- Sind Dokumentenmappe oder wichtige Dokumente griffbereit?